# Corsi di benessere con attestato di formazione e garanzia soddisfatti o 100% rimborsati Cosa aspettarti dai **corsi di benessere online**? Imparerai a prenderti cura della tua persona tramite una corretta alimentazione e la costante pratica di fitness. Inoltre, conoscerai alcune pratiche di salute e benessere psicofisico come massaggi, Yoga, Reiki, Pilates. Qui troverai ottimi motivi per iniziare a fare movimento, liberare energia e vitalità, sentirti bene e in equilibrio con mente e corpo. slide 1 to 7 of 26 ### [Yoga: corso online per principianti, multi angolo, con insegnante certifica...](/content/corso/yoga-corso-online-per-principianti-multi-angolo-con-insegnante-certificato/index.html) [Daniela Novati](/content/autore/daniela-novati/index.html) Insegnante di Yoga e Pranayama Certificata RYT500,GAG/Pilates... 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[Vai alle recensioni](/content/corso/pilates-corso-online-livello-base-e-intermedio-multicamera-con-insegnante-certificato#reviews-panel/index.html) [107 recensioni](/content/corso/pilates-corso-online-livello-base-e-intermedio-multicamera-con-insegnante-certificato#reviews-panel/index.html) €67,00+IVA [**Yoga**](/content/corsi/yoga/index.html) slide 1 to 7 of 16 ### [Vastu Clearing: raggiungere maggiore felicità e prosperità nella vita con l...](/content/corso/vastu-clearing-raggiungere-maggiore-felicita-prosperita-nella-vita-lo-yoga-dellabitare/index.html) [CasaVastu](/content/autore/tiziano-valentinuzzi/index.html) L'unico sito in Italia completamente dedicato al Vastu, lo Yo... 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[Vai alle recensioni](/content/corso/mature-yoga-50#reviews-panel/index.html) [17 recensioni](/content/corso/mature-yoga-50#reviews-panel/index.html) €47,00+IVA ### [Pranayama: corso di respirazione Yoga](/content/corso/pranayama-corso-di-respirazione-yoga/index.html) [Daniela Novati](/content/autore/daniela-novati/index.html) Insegnante di Yoga e Pranayama Certificata RYT500,GAG/Pilates... [Vai alle recensioni](/content/corso/pranayama-corso-di-respirazione-yoga#reviews-panel/index.html) [50 recensioni](/content/corso/pranayama-corso-di-respirazione-yoga#reviews-panel/index.html) €47,00+IVA ### [Yoga per iniziare la giornata al massimo delle energie: la routine dei 15 m...](/content/corso/yoga-la-routine-del-mattino/index.html) [Daniela Novati](/content/autore/daniela-novati/index.html) Insegnante di Yoga e Pranayama Certificata RYT500,GAG/Pilates... 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[Vai alle recensioni](/content/corso/corso-di-calisthenics-forza-e-mobilita-a-corpo-libero#reviews-panel/index.html) [23 recensioni](/content/corso/corso-di-calisthenics-forza-e-mobilita-a-corpo-libero#reviews-panel/index.html) €47,00+IVA [Gian Mario Migliaccio](/content/autore/gian-mario-migliaccio/index.html) Dottore di ricerca (Ph.D), biologo nutrizionista con 3 lauree... [Vai alle recensioni](/content/corso/protocollo-scientifico-maxima-resa-forma-fisica-e-mentale-di-cui-andare-fieri-in-8-settimane#reviews-panel/index.html) [42 recensioni](/content/corso/protocollo-scientifico-maxima-resa-forma-fisica-e-mentale-di-cui-andare-fieri-in-8-settimane#reviews-panel/index.html) €297,00+IVA ### [Efficace come un Navy Seal](/content/corso/efficace-come-navy-seal/index.html) [Stefano Santori](/content/autore/stefano-santori/index.html) Mental coach, Docente Università Unimercatorum, scrittore e B... 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[Vai alle recensioni](/content/corso/fast-yoga-i-benefici-dello-yoga-in-5-minuti-ovunque#reviews-panel/index.html) [40 recensioni](/content/corso/fast-yoga-i-benefici-dello-yoga-in-5-minuti-ovunque#reviews-panel/index.html) €34,95+IVA [Gaetano Tufarelli](/content/autore/gaetano-tufarelli/index.html) Mister Universo bodybulding nel 2004 - Categoria Over 40 [Vai alle recensioni](/content/corso/campione-di-bodybuilding-spiega-come-fare-i-muscoli-in-4-ore-la-settimana#reviews-panel/index.html) [4 recensioni](/content/corso/campione-di-bodybuilding-spiega-come-fare-i-muscoli-in-4-ore-la-settimana#reviews-panel/index.html) €67,00+IVA ### [Il segreto degli addominali scolpiti (per uomini e donne)](/content/corso/il-segreto-degli-addominali-scolpiti-per-uomini-e-donne/index.html) [Gaetano Tufarelli](/content/autore/gaetano-tufarelli/index.html) Mister Universo bodybulding nel 2004 - Categoria Over 40 [Vai alle recensioni](/content/corso/il-segreto-degli-addominali-scolpiti-per-uomini-e-donne#reviews-panel/index.html) €47,00+IVA ### [Pilates per principianti](/content/corso/pilates-corso-online-livello-base-e-intermedio-multicamera-con-insegnante-certificato/index.html) [Daniela Novati](/content/autore/daniela-novati/index.html) Insegnante di Yoga e Pranayama Certificata RYT500,GAG/Pilates... 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[Vai alle recensioni](/content/corso/corso-di-calisthenics-forza-e-mobilita-a-corpo-libero#reviews-panel/index.html) [23 recensioni](/content/corso/corso-di-calisthenics-forza-e-mobilita-a-corpo-libero#reviews-panel/index.html) €47,00+IVA ### [Anatomia e Fisiologia](/content/corso/anatomia-e-fisiologia/index.html) [Luigi Calcante](/content/autore/luigi-calcante/index.html) Omeopata, naturopata e ricercatore in medicina naturale [Vai alle recensioni](/content/corso/anatomia-e-fisiologia#reviews-panel/index.html) €147,00+IVA ### [Embriologia biodinamica](/content/corso/embriologia-biodinamica/index.html) [Luigi Calcante](/content/autore/luigi-calcante/index.html) Omeopata, naturopata e ricercatore in medicina naturale [Vai alle recensioni](/content/corso/embriologia-biodinamica#reviews-panel/index.html) €147,00+IVA [Gian Mario Migliaccio](/content/autore/gian-mario-migliaccio/index.html) Dottore di ricerca (Ph.D), biologo nutrizionista con 3 lauree... [Vai alle recensioni](/content/corso/protocollo-scientifico-maxima-resa-forma-fisica-e-mentale-di-cui-andare-fieri-in-8-settimane#reviews-panel/index.html) [42 recensioni](/content/corso/protocollo-scientifico-maxima-resa-forma-fisica-e-mentale-di-cui-andare-fieri-in-8-settimane#reviews-panel/index.html) €297,00+IVA ### [Fast Yoga: i benefici dello yoga, in 5 minuti, ovunque](/content/corso/fast-yoga-i-benefici-dello-yoga-in-5-minuti-ovunque/index.html) [Daniela Novati](/content/autore/daniela-novati/index.html) Insegnante di Yoga e Pranayama Certificata RYT500,GAG/Pilates... [Vai alle recensioni](/content/corso/fast-yoga-i-benefici-dello-yoga-in-5-minuti-ovunque#reviews-panel/index.html) [40 recensioni](/content/corso/fast-yoga-i-benefici-dello-yoga-in-5-minuti-ovunque#reviews-panel/index.html) €34,95+IVA [Gaetano Tufarelli](/content/autore/gaetano-tufarelli/index.html) Mister Universo bodybulding nel 2004 - Categoria Over 40 [Vai alle recensioni](/content/corso/campione-di-bodybuilding-spiega-come-fare-i-muscoli-in-4-ore-la-settimana#reviews-panel/index.html) [4 recensioni](/content/corso/campione-di-bodybuilding-spiega-come-fare-i-muscoli-in-4-ore-la-settimana#reviews-panel/index.html) €67,00+IVA ### [Il segreto degli addominali scolpiti (per uomini e donne)](/content/corso/il-segreto-degli-addominali-scolpiti-per-uomini-e-donne/index.html) [Gaetano Tufarelli](/content/autore/gaetano-tufarelli/index.html) Mister Universo bodybulding nel 2004 - Categoria Over 40 [Vai alle recensioni](/content/corso/il-segreto-degli-addominali-scolpiti-per-uomini-e-donne#reviews-panel/index.html) €47,00+IVA [**Reiki**](/content/corsi/reiki/index.html) slide 1 to 7 of 18 ### [Reiki Pratico per principianti](/content/corso/reiki-pratico/index.html) [Monica Giovine](/content/autore/monica-giovine/index.html) Master Reiki dal '94, riconosciuta dalla Reiki Alliance, dall... [Vai alle recensioni](/content/corso/reiki-pratico#reviews-panel/index.html) [196 recensioni](/content/corso/reiki-pratico#reviews-panel/index.html) €29,95+IVA ### [Corso di Reiki pratico per principianti](/content/corso/corso-di-reiki-pratico-per-principianti-con-attivazione-a-distanza/index.html) [Alice Conventi](/content/autore/alice-conventi/index.html) Operatrice olistica, Master Reiki secondo il metodo Usui [Vai alle recensioni](/content/corso/corso-di-reiki-pratico-per-principianti-con-attivazione-a-distanza#reviews-panel/index.html) [43 recensioni](/content/corso/corso-di-reiki-pratico-per-principianti-con-attivazione-a-distanza#reviews-panel/index.html) €29,95+IVA ### [Corso di Reiki pratico di secondo livello](/content/corso/reiki-ii/index.html) [Alice Conventi](/content/autore/alice-conventi/index.html) Operatrice olistica, Master Reiki secondo il metodo Usui [Vai alle recensioni](/content/corso/reiki-ii#reviews-panel/index.html) [35 recensioni](/content/corso/reiki-ii#reviews-panel/index.html) €49,00+IVA ### [Corso avanzato di Reiki di terzo livello](/content/corso/corso-avanzato-di-reiki-di-terzo-livello/index.html) [Alice Conventi](/content/autore/alice-conventi/index.html) Operatrice olistica, Master Reiki secondo il metodo Usui [Vai alle recensioni](/content/corso/corso-avanzato-di-reiki-di-terzo-livello#reviews-panel/index.html) [25 recensioni](/content/corso/corso-avanzato-di-reiki-di-terzo-livello#reviews-panel/index.html) €79,00+IVA ### [Istituzioni e storia della Naturopatia](/content/corso/istituzioni-e-storia-della-naturopatia/index.html) [Jose Luis Pachon](/content/autore/jose-luis-pachon/index.html) Naturopata, Kinesiologo ed esperto in Medicina Cinese [Vai alle recensioni](/content/corso/istituzioni-e-storia-della-naturopatia#reviews-panel/index.html) [7 recensioni](/content/corso/istituzioni-e-storia-della-naturopatia#reviews-panel/index.html) €79,95+IVA ### [Floriterapia: Fiori di Bach](/content/corso/floriterapia-i-fiori-di-bach/index.html) [Sergio Laricchia](/content/autore/sergio-laricchia/index.html) Responsabile Fiori di Bach in GUNA, tra i massimi esperti ita... [Vai alle recensioni](/content/corso/floriterapia-i-fiori-di-bach#reviews-panel/index.html) [3 recensioni](/content/corso/floriterapia-i-fiori-di-bach#reviews-panel/index.html) €147,00+IVA ### [Massaggio Bioenergetico Olistico](/content/corso/massaggio-bioenergetico-olistico/index.html) [Alessio Felletti](/content/autore/alessio-felletti/index.html) Naturopata e operatore olistico certificato, specializzato in... [Vai alle recensioni](/content/corso/massaggio-bioenergetico-olistico#reviews-panel/index.html) €109,00+IVA ### [Massaggio Craniosacrale](/content/corso/massaggio-craniosacrale/index.html) [Alessio Felletti](/content/autore/alessio-felletti/index.html) Naturopata e operatore olistico certificato, specializzato in... [Vai alle recensioni](/content/corso/massaggio-craniosacrale#reviews-panel/index.html) €87,00+IVA ### [Medicina Tradizionale Cinese: I 5 elementi per ritrovare equilibrio, salute...](/content/corso/medicina-energetica-cinese/index.html) [Margherita Garis](/content/autore/margherita-garis/index.html) Naturopata, Reflessologa, Operatrice nel campo delle terapie... [Vai alle recensioni](/content/corso/medicina-energetica-cinese#reviews-panel/index.html) €97,00+IVA ### [Riflessologia auricolare - Auricologia energetica](/content/corso/riflessologia-auricolare-auricologia-energetica/index.html) [Chrjstian Airoldi](/content/autore/chrjstian-airoldi/index.html) **UNI-PRO** \- Vice Presidente [Vai alle recensioni](/content/corso/riflessologia-auricolare-auricologia-energetica#reviews-panel/index.html) €127,00+IVA ### [Corso base di Radiestesia: guida passo passo per iniziare](/content/corso/corso-base-di-radiestesia-e-radionica-guida-passo-passo-per-iniziare/index.html) [Roberto Rubbo](/content/autore/roberto-rubbo/index.html) Ingegnere, operatore olistico da +30 anni e Trainer UNI-PRO R... [Vai alle recensioni](/content/corso/corso-base-di-radiestesia-e-radionica-guida-passo-passo-per-iniziare#reviews-panel/index.html) [8 recensioni](/content/corso/corso-base-di-radiestesia-e-radionica-guida-passo-passo-per-iniziare#reviews-panel/index.html) €39,90+IVA ### [Linguaggio dei sintomi e costituzioni: guida naturopatica ai messaggi del c...](/content/corso/linguaggio-dei-sintomi/index.html) [Barbara Savioli](/content/autore/barbara-savioli/index.html) Naturopata ed esperta in discipline bionaturali [Vai alle recensioni](/content/corso/linguaggio-dei-sintomi#reviews-panel/index.html) [1 recensioni](/content/corso/linguaggio-dei-sintomi#reviews-panel/index.html) €87,00+IVA ### [Corso di Iridologia](/content/corso/corso-di-iridologia/index.html) Scopri come interpretare i segnali dell’iride per compr... [Dott. Massimo Tramonti](/content/autore/massimo-tramonti/index.html) **Medico Chirurgo** \- Abilitato dal 1982 [Vai alle recensioni](/content/corso/corso-di-iridologia#reviews-panel/index.html) €34,95+IVA ### [Corso pratico di riflessologia palmare, con insegnante certificato](/content/corso/riflessologia-palmare/index.html) [Alessio Felletti](/content/autore/alessio-felletti/index.html) Naturopata e operatore olistico certificato, specializzato in... [Vai alle recensioni](/content/corso/riflessologia-palmare#reviews-panel/index.html) [8 recensioni](/content/corso/riflessologia-palmare#reviews-panel/index.html) €34,95+IVA ### [Sali di Schussler: i fondamenti](/content/corso/sali-di-schussler-i-fondamenti/index.html) [Chrjstian Airoldi](/content/autore/chrjstian-airoldi/index.html) **UNI-PRO** \- Vice Presidente [Vai alle recensioni](/content/corso/sali-di-schussler-i-fondamenti#reviews-panel/index.html) [1 recensioni](/content/corso/sali-di-schussler-i-fondamenti#reviews-panel/index.html) €47,00+IVA ### [Corso pratico di Cromopuntura: Colori, Chakra e Medicina Cinese](/content/corso/corso-pratico-di-cromopuntura-colori-chakra-e-medicina-cinese/index.html) [Sonia Cabiaglia](/content/autore/sonia-cabiaglia/index.html) Naturopata specializzata in fitoterapia e medicina cinese [Vai alle recensioni](/content/corso/corso-pratico-di-cromopuntura-colori-chakra-e-medicina-cinese#reviews-panel/index.html) [9 recensioni](/content/corso/corso-pratico-di-cromopuntura-colori-chakra-e-medicina-cinese#reviews-panel/index.html) €34,95+IVA ### [Corso pratico di Cristalloterapia, con insegnante certificato](/content/corso/cristalloterapia/index.html) [Roberto Rubbo](/content/autore/roberto-rubbo/index.html) Ingegnere, operatore olistico da +30 anni e Trainer UNI-PRO R... [Vai alle recensioni](/content/corso/cristalloterapia#reviews-panel/index.html) [7 recensioni](/content/corso/cristalloterapia#reviews-panel/index.html) €34,95+IVA ### [Corso di Spagiria: Storia, Principi e Fondamenti di una Disciplina Millenar...](/content/corso/spagiria/index.html) [Luigi Calcante](/content/autore/luigi-calcante/index.html) Omeopata, naturopata e ricercatore in medicina naturale [Vai alle recensioni](/content/corso/spagiria#reviews-panel/index.html) €97,00+IVA [**Naturopatia**](/content/corsi/naturopatia/index.html) slide 1 to 7 of 54 ### [Come meditare come un Monaco Shaolin](/content/corso/come-meditare-come-monaco-shaolin/index.html) [Shi Heng Chan](/content/autore/shi-heng-chan/index.html) Campione Mondiale Shàolín 2022, direttore Tecnico Didattico S... [Vai alle recensioni](/content/corso/come-meditare-come-monaco-shaolin#reviews-panel/index.html) [944 recensioni](/content/corso/come-meditare-come-monaco-shaolin#reviews-panel/index.html) €34,95+IVA ### [I segreti del Cold Reading: affascina e stupisci col potere della lettura a...](/content/corso/cold-reading-le-tecniche-fondamentali-leggere-gli-altri/index.html) [Simone Ravenda](/content/autore/simone-ravenda/index.html) Mentalista - Vincitore del premio nuovi autori della magia it... [Vai alle recensioni](/content/corso/cold-reading-le-tecniche-fondamentali-leggere-gli-altri#reviews-panel/index.html) [332 recensioni](/content/corso/cold-reading-le-tecniche-fondamentali-leggere-gli-altri#reviews-panel/index.html) €97,00+IVA ### [Corso pratico di riflessologia, con insegnante certificato](/content/corso/corso-pratico-di-riflessologia/index.html) [Alessio Felletti](/content/autore/alessio-felletti/index.html) Naturopata e operatore olistico certificato, specializzato in... [Vai alle recensioni](/content/corso/corso-pratico-di-riflessologia#reviews-panel/index.html) [576 recensioni](/content/corso/corso-pratico-di-riflessologia#reviews-panel/index.html) €34,95+IVA [Shi Heng Chan](/content/autore/shi-heng-chan/index.html) Campione Mondiale Shàolín 2022, direttore Tecnico Didattico S... [Vai alle recensioni](/content/corso/qi-gong-videocorso-per-riequilibrare-energia-vitale#reviews-panel/index.html) [594 recensioni](/content/corso/qi-gong-videocorso-per-riequilibrare-energia-vitale#reviews-panel/index.html) €34,95+IVA ### [Come diventare padrone delle tue emozioni](/content/corso/diventa-padrone-delle-tue-emozioni-grazie-allalchimia-interiore/index.html) [Miranda Sorgente](/content/autore/miranda-sorgente/index.html) Autrice Best Seller, ex Dale Carnage Training, è stata per an... 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[Vai alle recensioni](/content/corso/linguaggio-del-corpo-il-corso-fondamentale#reviews-panel/index.html) [225 recensioni](/content/corso/linguaggio-del-corpo-il-corso-fondamentale#reviews-panel/index.html) €49,00+IVA ### [Come essere più felici con la Psicologia Positiva](/content/corso/come-essere-piu-felici-con-la-psicologia-positiva/index.html) [Myriam Lopa](/content/autore/myriam-lopa/index.html) Psicologa Olistica, Ipnotista, Counselor olistica [Vai alle recensioni](/content/corso/come-essere-piu-felici-con-la-psicologia-positiva#reviews-panel/index.html) [109 recensioni](/content/corso/come-essere-piu-felici-con-la-psicologia-positiva#reviews-panel/index.html) €67,00+IVA ### [Introduzione alla psicologia (insegnata da un docente universitario)](/content/corso/introduzione-alla-psicologia-insegnata-da-un-docente-universitario/index.html) [Enzo Kermol](/content/autore/enzo-kermol/index.html) **Polizia di Stato** \- Ex docente Scuola Allievi Agenti **Unicusano** \- Docente universitario Psicologia Generale [Vai alle recensioni](/content/corso/introduzione-alla-psicologia-insegnata-da-un-docente-universitario#reviews-panel/index.html) [37 recensioni](/content/corso/introduzione-alla-psicologia-insegnata-da-un-docente-universitario#reviews-panel/index.html) €127,00+IVA ### [Corso di Training Autogeno (insegnato da una psicologa)](/content/corso/corso-di-training-autogeno-tecniche-di-rilassamento/index.html) [Myriam Lopa](/content/autore/myriam-lopa/index.html) Psicologa Olistica, Ipnotista, Counselor olistica [Vai alle recensioni](/content/corso/corso-di-training-autogeno-tecniche-di-rilassamento#reviews-panel/index.html) [213 recensioni](/content/corso/corso-di-training-autogeno-tecniche-di-rilassamento#reviews-panel/index.html) €34,95+IVA ### [Gli antichi segreti della guarigione secondo il dr. Pankaj Naram](/content/corso/segreti-guarigione-naram/index.html) [Pankaj Naram](/content/autore/pankaj-naram/index.html) Esperto Medicina Tradizionale Indiana - è stato medico e pers... [Vai alle recensioni](/content/corso/segreti-guarigione-naram#reviews-panel/index.html) [240 recensioni](/content/corso/segreti-guarigione-naram#reviews-panel/index.html) €67,00+IVA ### [Shaolin Qi-Gong livello 2: la "grande circolazione celeste"](/content/corso/qi-gong-2/index.html) [Shi Heng Chan](/content/autore/shi-heng-chan/index.html) Campione Mondiale Shàolín 2022, direttore Tecnico Didattico S... [Vai alle recensioni](/content/corso/qi-gong-2#reviews-panel/index.html) [66 recensioni](/content/corso/qi-gong-2#reviews-panel/index.html) €47,00+IVA ### [Ipnosi conversazionale & Ipnosi: corso introduttivo con esercizi pratici gu...](/content/corso/introduzione-allipnosi/index.html) [Marco Paret](/content/autore/marco-paret/index.html) Ipnologo, ricercatore, e formatore con anni di esperienza, di... [Vai alle recensioni](/content/corso/introduzione-allipnosi#reviews-panel/index.html) [109 recensioni](/content/corso/introduzione-allipnosi#reviews-panel/index.html) €44,95+IVA ### [Meditazione in 120 secondi per persone impegnate](/content/corso/meditazione-per-principianti/index.html) [Myriam Lopa](/content/autore/myriam-lopa/index.html) Psicologa Olistica, Ipnotista, Counselor olistica [Vai alle recensioni](/content/corso/meditazione-per-principianti#reviews-panel/index.html) [51 recensioni](/content/corso/meditazione-per-principianti#reviews-panel/index.html) €34,95+IVA ### [Ho’Oponopono: la via semplice per trasformare la tua vita](/content/corso/hooponopono-trasforma-vita/index.html) [Myriam Lopa](/content/autore/myriam-lopa/index.html) Psicologa Olistica, Ipnotista, Counselor olistica [Vai alle recensioni](/content/corso/hooponopono-trasforma-vita#reviews-panel/index.html) [260 recensioni](/content/corso/hooponopono-trasforma-vita#reviews-panel/index.html) €34,95+IVA ### [Tecniche avanzate di Meditazione Shaolin](/content/corso/tecniche-avanzate-di-meditazione-shaolin/index.html) [Shi Heng Chan](/content/autore/shi-heng-chan/index.html) Campione Mondiale Shàolín 2022, direttore Tecnico Didattico S... [Vai alle recensioni](/content/corso/tecniche-avanzate-di-meditazione-shaolin#reviews-panel/index.html) [12 recensioni](/content/corso/tecniche-avanzate-di-meditazione-shaolin#reviews-panel/index.html) €67,00+IVA ### [Tecniche di Mindfulness per aziende e organizzazioni](/content/corso/mindfulness-corso-fondamentale-consapevolezza-mentale-sul-lavoro/index.html) [Miranda Sorgente](/content/autore/miranda-sorgente/index.html) Autrice Best Seller, ex Dale Carnage Training, è stata per an... [Vai alle recensioni](/content/corso/mindfulness-corso-fondamentale-consapevolezza-mentale-sul-lavoro#reviews-panel/index.html) [34 recensioni](/content/corso/mindfulness-corso-fondamentale-consapevolezza-mentale-sul-lavoro#reviews-panel/index.html) €67,00+IVA ### [Corso base di Ipnosi Ericksoniana](/content/corso/corso-base-di-ipnosi-ericksoniana/index.html) [Marco Paret](/content/autore/marco-paret/index.html) Ipnologo, ricercatore, e formatore con anni di esperienza, di... 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[Vai alle recensioni](/content/corso/corso-base-di-ipnosi-non-verbale#reviews-panel/index.html) [32 recensioni](/content/corso/corso-base-di-ipnosi-non-verbale#reviews-panel/index.html) €49,95+IVA ### [Medicina Tradizionale Cinese: Come equilibrare i 12 Meridiani ed eliminare...](/content/corso/i-12-meridiani-e-la-circolazione-energetica-del-corpo-umano/index.html) [Margherita Garis](/content/autore/margherita-garis/index.html) Naturopata, Reflessologa, Operatrice nel campo delle terapie... [Vai alle recensioni](/content/corso/i-12-meridiani-e-la-circolazione-energetica-del-corpo-umano#reviews-panel/index.html) [3 recensioni](/content/corso/i-12-meridiani-e-la-circolazione-energetica-del-corpo-umano#reviews-panel/index.html) €97,00+IVA ### [Corso pratico di Cristalloterapia, con insegnante certificato](/content/corso/cristalloterapia/index.html) [Roberto Rubbo](/content/autore/roberto-rubbo/index.html) Ingegnere, operatore olistico da +30 anni e Trainer UNI-PRO R... 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[Vai alle recensioni](/content/corso/corso-base-di-radiestesia-e-radionica-guida-passo-passo-per-iniziare#reviews-panel/index.html) [8 recensioni](/content/corso/corso-base-di-radiestesia-e-radionica-guida-passo-passo-per-iniziare#reviews-panel/index.html) €39,90+IVA ### [Corso pratico di Cromopuntura: Colori, Chakra e Medicina Cinese](/content/corso/corso-pratico-di-cromopuntura-colori-chakra-e-medicina-cinese/index.html) [Sonia Cabiaglia](/content/autore/sonia-cabiaglia/index.html) Naturopata specializzata in fitoterapia e medicina cinese [Vai alle recensioni](/content/corso/corso-pratico-di-cromopuntura-colori-chakra-e-medicina-cinese#reviews-panel/index.html) [9 recensioni](/content/corso/corso-pratico-di-cromopuntura-colori-chakra-e-medicina-cinese#reviews-panel/index.html) €34,95+IVA ### [Feng Shui: Il percorso completo di una ex ricercatrice in genetica per tras...](/content/corso/feng-shui-il-percorso-completo-di-una-ex-ricercatrice-in-genetica-per-trasformare-i-tuoi-spazi-in-alleati-di-energia-benessere-e-prosperita/index.html) [Silvia Begni](/content/autore/silvia-begni/index.html) Biologa genetista con 8 anni di ricerca presso IRCCS Brescia,... 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[Vai alle recensioni](/content/corso/medicina-energetica-cinese#reviews-panel/index.html) €97,00+IVA ### [Principi di Nutrizione Ayurvedica](/content/corso/principi-di-nutrizione-ayurvedica/index.html) [Umberto Assandri](/content/autore/umberto-assandri/index.html) Umberto Assandri (Anandamayacharya), Maestro di Yoga e cultur... 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Massimo Tramonti](/content/autore/massimo-tramonti/index.html) **Medico Chirurgo** \- Abilitato dal 1982 [Vai alle recensioni](/content/corso/corso-fondamentale-di-fitoterapia#reviews-panel/index.html) [1 recensioni](/content/corso/corso-fondamentale-di-fitoterapia#reviews-panel/index.html) €119,00+IVA ### [Psicogenealogia: il Corso su Traumi Transgenerazionali, Epigenetica e Genos...](/content/corso/psicogenealogia/index.html) [Jose Luis Pachon](/content/autore/jose-luis-pachon/index.html) Naturopata, Kinesiologo ed esperto in Medicina Cinese [Vai alle recensioni](/content/corso/psicogenealogia#reviews-panel/index.html) [1 recensioni](/content/corso/psicogenealogia#reviews-panel/index.html) €34,95+IVA ### [Olii essenziali e Aromaterapia scientifica](/content/corso/olii-essenziali-e-aromaterapia-scientifica/index.html) [Arianna La Greca](/content/autore/arianna-la-greca/index.html) Arianna La Greca è esperta di benessere olistico, aromaterapi... 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[Vai alle recensioni](/content/corso/floriterapia-i-fiori-di-bach#reviews-panel/index.html) [3 recensioni](/content/corso/floriterapia-i-fiori-di-bach#reviews-panel/index.html) €147,00+IVA ### [Massaggio Bioenergetico Olistico](/content/corso/massaggio-bioenergetico-olistico/index.html) [Alessio Felletti](/content/autore/alessio-felletti/index.html) Naturopata e operatore olistico certificato, specializzato in... [Vai alle recensioni](/content/corso/massaggio-bioenergetico-olistico#reviews-panel/index.html) €109,00+IVA ### [Massaggio Craniosacrale](/content/corso/massaggio-craniosacrale/index.html) [Alessio Felletti](/content/autore/alessio-felletti/index.html) Naturopata e operatore olistico certificato, specializzato in... [Vai alle recensioni](/content/corso/massaggio-craniosacrale#reviews-panel/index.html) €87,00+IVA ### [Medicina quantistica e informazionale](/content/corso/medicina-quantistica-e-informazionale/index.html) [Roberto Fabbroni](/content/autore/roberto-fabbroni/index.html) Esperto di bioenergia e crescita personale con oltre 40 anni... [Vai alle recensioni](/content/corso/medicina-quantistica-e-informazionale#reviews-panel/index.html) €127,00+IVA ### [Riflessologia auricolare - Auricologia energetica](/content/corso/riflessologia-auricolare-auricologia-energetica/index.html) [Chrjstian Airoldi](/content/autore/chrjstian-airoldi/index.html) **UNI-PRO** \- Vice Presidente [Vai alle recensioni](/content/corso/riflessologia-auricolare-auricologia-energetica#reviews-panel/index.html) €127,00+IVA ### [Anatomia e Fisiologia](/content/corso/anatomia-e-fisiologia/index.html) [Luigi Calcante](/content/autore/luigi-calcante/index.html) Omeopata, naturopata e ricercatore in medicina naturale [Vai alle recensioni](/content/corso/anatomia-e-fisiologia#reviews-panel/index.html) €147,00+IVA ### [Sali di Schussler: i fondamenti](/content/corso/sali-di-schussler-i-fondamenti/index.html) [Chrjstian Airoldi](/content/autore/chrjstian-airoldi/index.html) **UNI-PRO** \- Vice Presidente [Vai alle recensioni](/content/corso/sali-di-schussler-i-fondamenti#reviews-panel/index.html) [1 recensioni](/content/corso/sali-di-schussler-i-fondamenti#reviews-panel/index.html) €47,00+IVA ### [Embriologia biodinamica](/content/corso/embriologia-biodinamica/index.html) [Luigi Calcante](/content/autore/luigi-calcante/index.html) Omeopata, naturopata e ricercatore in medicina naturale [Vai alle recensioni](/content/corso/embriologia-biodinamica#reviews-panel/index.html) €147,00+IVA ### [Interpretazione naturopatica degli esami di laboratorio e Alterazioni funzi...](/content/corso/interpretazione-naturopatica-degli-esami-di-laboratorio/index.html) [Luigi Calcante](/content/autore/luigi-calcante/index.html) Omeopata, naturopata e ricercatore in medicina naturale [Vai alle recensioni](/content/corso/interpretazione-naturopatica-degli-esami-di-laboratorio#reviews-panel/index.html) €34,95+IVA ### [Epigenetica (e oltre): Un ponte tra Biologia e Coscienza](/content/corso/epigenetica-e-oltre-un-ponte-tra-biologia-e-coscienza/index.html) [Francesca Pistollato](/content/autore/francesca-pistollato/index.html) Francesca Pistollato è biologa e ricercatrice nel campo delle... [Vai alle recensioni](/content/corso/epigenetica-e-oltre-un-ponte-tra-biologia-e-coscienza#reviews-panel/index.html) €127,00+IVA ### [Biologia e biochimica umana](/content/corso/biologia-e-biochimica-umana/index.html) [Manuela Cassotta](/content/autore/manuela-cassotta/index.html) Manuela Cassotta è biologa e biotecnologa con esperienza nell... [Vai alle recensioni](/content/corso/biologia-e-biochimica-umana#reviews-panel/index.html) €34,95+IVA ### [Corso di Spagiria: Storia, Principi e Fondamenti di una Disciplina Millenar...](/content/corso/spagiria/index.html) [Luigi Calcante](/content/autore/luigi-calcante/index.html) Omeopata, naturopata e ricercatore in medicina naturale [Vai alle recensioni](/content/corso/spagiria#reviews-panel/index.html) €97,00+IVA ### [Psicosomatica di Hamer: il Corso Fondamentale per Interpretare Conflitti, O...](/content/corso/psicosomatica-di-hammer/index.html) [Luigi Calcante](/content/autore/luigi-calcante/index.html) Omeopata, naturopata e ricercatore in medicina naturale [Vai alle recensioni](/content/corso/psicosomatica-di-hammer#reviews-panel/index.html) €147,00+IVA ### [Dietetica in medicina tradizionale cinese](/content/corso/medicina-dietetica-cinese/index.html) [Deborah Iadonisi](/content/autore/deborah-iadonisi/index.html) Naturopata specializzata in Medicina Cinese, Nutrizione Vital... [Vai alle recensioni](/content/corso/medicina-dietetica-cinese#reviews-panel/index.html) €109,00+IVA ### [Tecniche di colloquio Naturopatico](/content/corso/tecniche-di-colloquio-naturopatico/index.html) [Barbara Savioli](/content/autore/barbara-savioli/index.html) Naturopata ed esperta in discipline bionaturali [Vai alle recensioni](/content/corso/tecniche-di-colloquio-naturopatico#reviews-panel/index.html) €97,00+IVA ## **Che tipi di problemi si possono prevenire con i corsi di benessere online?** Se ti accorgi che **stai trascurando la tua salute e il tuo benessere**, seguire alcuni corsi di benessere online ti aiuterà a capire **come puoi migliorare** e quali attività potrebbero fare al caso tuo. Indubbiamente, il benessere passa attraverso la **gestione dello stress**, l’ **equilibrio energetico**, la **conduzione di uno stile di vita dinamico**, la scelta di **alimenti sani e genuini** e l’adozione di **abitudini regolari e promotrici di salute**, come per esempio la **depurazione del corpo** per ripristinare la nostra efficienza fisico-funzionale. ### **Equilibrio mente-corpo** A tal proposito, iniziamo subito con un corso mirato: [**I segreti per mantenersi giovani**](/content/corso/segreti-mantenersi-giovani/index.html), preziosissimo per invertire il processo di invecchiamento con rimedi e terapie naturali e riscoprire la giovinezza biologica. Inoltre, per un **potenziamento generale del tuo benessere psicofisico**, ecco un corso intensivo che può darti risultati apprezzabili: il [**Protocollo Scientifico Maxima Resa: forma fisica e mentale di cui andare fieri, in 8 settimane**](/content/corso/protocollo-scientifico-maxima-resa-forma-fisica-e-mentale-di-cui-andare-fieri-in-8-settimane/index.html). Si tratta diun programma completo di **trasformazione fisica e mentale ad altissima** **efficienza** che puoi svolgere comodamente da casa in poco più di 30 minuti a sessione. Si basa su allenamento HIIT, Aerobico, Anaerobico, e unisce elementi di Psicologia, Nutrizione e le migliori strategie per il sonno e il recupero ottimale, con esercizi illustrati da due personal trainer. Anche il corso [**Le Cinque Leggi Biologiche del Dott. Hamer**](/content/corso/le-cinque-leggi-biologiche-del-dott-hamer/index.html) può esserti davvero utile per conoscere approfonditamente la relazione tra mente e corpo e perciò tra benessere fisico e psicologico, trovando un tuo centro ed equilibrando il tuo benessere. Se seguirai il corso di cui abbiamo appena parlato, ti consigliamo di completare con [**L'Enneagramma Biologico: le 9 personalità e la malattia**](/content/corso/lenneagramma-biologico-le-9-personalita-la-malattia/index.html): imparerai come vivere in salute conoscendo la connessione tra la personalità e la malattia guardando il videocorso del primo studio al mondo comparato tra l’Enneagramma e le 5 Leggi Biologiche del Dr. Hamer, per conoscere ogni tipo di personalità e tutte le tecniche per evitare conflitti interiori, con lo scopo di vivere al meglio e in salute. Anche il corso **Come aiutare il corpo ad "auto" guarire senza medicine (grazie all'ascolto dei sintomi)** può esserti molto utile. A proposito di **benessere psicofisico**: sapevi che un’adeguata **gestione dell’energia** **e delle emozioni** può contribuire e equilibrare la tua salute? Se ti interessa questo filone, per te c’è il [**Corso pratico di "medicina energetica" (per principianti)**](/content/corso/corso-primo-soccorso-olistico-principianti/index.html), per imparare come utilizzare le emozioni e gli strumenti di medicina non convenzionale per stare meglio. Soffri di **emicranie frequenti**? Ecco tre corsi utilissimi per te: [**Come far passare il mal di testa con le tecniche di respirazione**](/content/corso/mal-di-testa-come-farlo-passare-usando-le-tecniche-di-respirazione/index.html), per imparare una semplice tecnica di respirazione in grado di ridurre rapidamente la sensazione di mal di testa, anche in situazioni croniche. Anche gli **oli essenziali** possono esserti utili in caso di nevralgie o malesseri: [**Oli Essenziali in 45 minuti: il corso introduttivo**](/content/corso/segreti-oli-essenziali/index.html) ti consentirà di avvicinarti al mondo degli oli essenziali per migliorare la qualità della tua vita, capendo come prepararli e come vanno somministrati. Anche il corso [**Gli Oli Essenziali nella Medicina Energetica**](/content/corso/segreti-medicina-energetica/index.html) ti renderà in grado di ascoltare i segnali del tuo corpo, capire il tuo stato emozionale e contribuire al tuo benessere psicofisico. Vorresti conoscere [**Gli antichi segreti della guarigione secondo il dr. Pankaj Naram**](/content/corso/segreti-guarigione-naram/index.html)?Il maestro guaritore Pankaj Naram ti spiegherà come stimolare i tuoi “Marma” con il solo uso delle mani per promuovere la guarigione, la “cura” delle emozioni e dell’anima. Per stare bene è importante essere mattinieri: il corso [**Come svegliarsi presto la mattina (insegnato da uno Psicologo che si svegliava tardi)**](/content/corso/come-svegliarsi-presto-la-mattina/index.html) scoprirai le tecniche per svegliarsi prima con meno fatica, guadagnare almeno due ore al giorno e sfruttare al meglio la giornata. Impara anche **l’arte del dormire bene e vivere meglio**! **Altri corsi** che potrebbero interessarti per **promuovere tutte le sfere del tuo benessere** sono il **Corso di Cromoterapia**, il **Corso fondamentale di fitoterapia: la terapia delle piante medicinali (erboristeria)**, il **Corso base di naturopatia**, **Giovane per sempre: il programma per guarire il corpo e fermare l'invecchiamento con la naturopatia**, il **Corso di Cristalloterapia**, il **Corso di Feng Shui**, il **Corso pratico di riflessologia, con insegnante certificato,** il **Corso pratico di iridologia, con insegnante certificato, Numerologia Antica**, un corso pratico per applicare l'antica conoscenza dei numeri per attirare benessere e prosperità. ## **L'importanza dell'alimentazione nei corsi di benessere** La nostra **alimentazione** è composta di **sostanze nutritive fondamentali** e ci fornisce ciò che è necessario al nostro organismo per funzionare correttamente. In particolare, una nutrizione consapevole è molto importante per contribuire ad **allontanare il rischio di insorgenza di alcune patologie**. Se ti interessa saperne di più, per te c’è un corso molto interessante, [**L'alimentazione "anticancro" (insegnata da un oncologo)**](/content/corso/alimentazione-anticancro-il-corso-fondamentale/index.html): imparerai le linee guida pratiche della “alimentazione anticancro”, con alcuni consigli preziosi sulla scelta dei migliori alimenti con i quali comporre il tuo regime alimentare, per alimentarti in modo sano, prevenire l'insorgenza dei tumori e favorire il processo di autoguarigione del corpo. Inoltre, strettamente correlato, è il corso **Dieta antinfiammatoria: cibi antiossidanti e antinfiammatori**. A proposito di alimentazione, molto interessante è anche il corso [**Dieta Sonora: perdere peso più facilmente, con l’aiuto di speciali combinazioni di suoni**](/content/corso/dieta-dei-vincenti/index.html): scoprirai l’influenza dei suoni sul tuo cervello e come usarli nella gestione delle tue abitudini alimentari, con un impegno di soli 7 minuti al giorno per potenziare la tua forza di volontà, accelerare il tuo metabolismo e perdere peso più rapidamente. Anche **scegliere quale acqua bere** è molto importante. Su questo tema puoi seguire [**Come scegliere l'acqua giusta: corso per consumatori attenti e professionisti del benessere**,](/content/corso/idratazione-intelligente/index.html) un corso rapido per imparare le caratteristiche dei diversi tipi di acqua, scegliendo quella più adatta a rallentare l’invecchiamento di organi e tessuti, che ti consentirà di ottenere più facilmente prestazioni brillanti nello sport, nel lavoro e nella vita in generale. ## **Che tipi di tecniche e discipline si possono seguire nei corsi di benessere online?** Scopriamo ora come prenderti cura del tuo **benessere** con **alcune discipline mirate**. ### **Fitness** I principali obiettivi dei [**corsi di fitness online**](/content/corsi/fitness/index.html) sono il raggiungimento di un peso corporeo ideale, lo sviluppo di forza e resistenza, il miglioramento della coordinazione nei movimenti, della mobilità articolare e un buon allenamento del sistema cardiorespiratorio. Iniziamo da un corso valido per chiunque: il [**Corso di flessibilità e mobilità**](/content/corso/corso-di-flessibilita-spaccata/index.html), soprattutto se tendi alla sedentarietà e la tua mobilità è rigida. Imparerai a diventare più flessibile in 30 giorni, indipendentemente dalla tua età, dal tuo tipo di corpo o dalle condizioni fisiche di partenza. Anche il **Corso di flessibilità (spaccata)** è molto utile. Inoltre, potresti integrare con il corso [**7′ Office Workout: allenati in qualsiasi istante della giornata, migliora la postura e riattiva la concentrazione (anche al lavoro)**](/content/corso/7-office-workout-allenati-istante-della-giornata-migliora-la-postura-riattiva-la-concentrazione-anche-al-lavoro/index.html): imparerai i tre esercizi salva-schiena e la soluzione più rapida ed efficace, per rafforzare la tua schiena e renderla subito flessibile, individuando la postura corretta, in pochi minuti, anche al lavoro! Passiamo poi a una serie di **corsi intensivi e mirati**. Se vuoi imparare a sviluppare la muscolatura, migliorare la postura e la forza fisica generale, aumentare flessibilità, la mobilità articolare, incrementare il dispendio energetico e favorire uno sviluppo armonioso del corpo, non puoi non seguire il **corso di Calisthenics**, un allenamento davvero completo. Inoltre, per te c’è il [**Corso completo di GAG (Gambe Addominali e Glutei) da casa, con insegnante certificato**](/content/corso/corso-completo-di-gag-gambe-addominali-e-glutei-da-casa/index.html): scopriraiuna routine efficace e sicura per tonificare gambe, addominali e glutei comodamente da casa, senza necessità di andare in palestra. Con il supporto di un’insegnante certificata, imparerai a eseguire esercizi mirati e personalizzati, utilizzando elastici e pesi per le caviglie. Prova anche il corso [**Atleta vincente**](/content/corso/atleta-vincente/index.html), per ottimizzare tutte le potenzialità (anche mentali) e tutta la tua energia, gestendo i fallimenti e raggiungendo il successo. Bodybuilding e dintorni: non lasciarti sfuggire i preziosi **insegnamenti di un ex campione del mondo di Bodybuilding**. Ecco la tripletta perfetta: [**Il segreto degli addominali scolpiti (per uomini e donne)**](/content/corso/il-segreto-degli-addominali-scolpiti-per-uomini-e-donne/index.html), per imparare ad allenare gli addominali e ottenere una pancia perfettamente piatta in poco tempo, tramite esercizi con o senza attrezzi, scheda di allenamento e piano nutrizionale. [**Campione di Bodybuilding spiega come fare i muscoli in 4 ore la settimana**](/content/corso/campione-di-bodybuilding-spiega-come-fare-i-muscoli-in-4-ore-la-settimana/index.html): questo corso ti svelerà come aumentare la massa muscolare in modo rapido, sicuro e naturale. Inoltre, il corso [**Come aumentare il Testosterone (naturalmente)**](/content/corso/come-aumentare-il-testosterone-naturalmente/index.html), corroborato da studi scientifici, ti insegnerà come aumentare in modo sicuro e naturale i tuoi livelli di testosterone, l’ormone per eccellenza in grado di potenziare massa muscolare, forza, vigore sessuale, energia, motivazione e tanto altro. ### **Massaggi** Se sei un operatore o un'operatrice olistica, sicuramente conoscerai il potere benefico dei massaggi. Tra i [**corsi di massaggi online**](/content/corsi/massaggi/index.html), ce n’è uno che potrebbe esserti di grande aiuto: [**Tecniche di massaggio con le campane tibetane**](/content/corso/tecniche-massaggio-le-campane-tibetane/index.html), nel qualeimparerai ad attivare il processo di armonizzazione per ristabilire l'equilibrio psicofisico tramite il suono e la vibrazione delle campane. ### **Pilates** Desideri rafforzare e modellare il tuo corpo, migliorare la precisione dei movimenti e correggere la postura? Nei [**corsi di Pilates online**](/content/corsi/pilates/index.html) imparerai a tutti i livelli un allenamento incentrato su determinate regioni del corpo, per attivare tutto il corpo. In particolare, il corso [**Pilates: corso online livello base e intermedio, multicamera, con insegnante certificato**](/content/corso/pilates-corso-online-livello-base-e-intermedio-multicamera-con-insegnante-certificato/index.html) è adatto a tutti, per migliorare postura, forza, flessibilità, qualunque sia la condizione fisica e il livello di partenza. ### **Reiki** Per **recuperare l’equilibrio psicofisico**, tramite un **metodo naturale** che sfrutta il potenziamento dell’energia, non puoi perderti i nostri [**corsi di Reiki online**](/content/corsi/reiki/index.html), una disciplina che ha lo scopo di far raggiungere alla persona il **benessere** e l' **equilibrio spirituale**, tramite un percorso di autocoscienza. Se ti approcci da neofita a questa disciplina, per te è perfetto il corso [**Reiki Pratico per principianti**](/content/corso/reiki-pratico/index.html) e [**Corso di Reiki pratico per principianti**](/content/corso/corso-di-reiki-pratico-per-principianti-con-attivazione-a-distanza/index.html) **, per conoscere** questa antica pratica che con il solo uso delle mani e della forza della tua mente ti consente di accrescere la tua energia personale e scacciare la stanchezza. Per chi ha già qualche base, c’è il [**Corso di Reiki pratico di secondo livello**](/content/corso/reiki-ii/index.html), utile a perfezionare le proprie abilità di Reiki. Per le persone ormai esperte di Reiki, c’è il [**Corso avanzato di Reiki di terzo livello**](/content/corso/corso-avanzato-di-reiki-di-terzo-livello/index.html), **utilissimo per scoprire come ottenere** l’iniziazione energetica riservata solamente ai Master di questa antica disciplina. Alla fine di questo corso potrai richiedere l’attivazione Reiki a distanza. Se ti interessa il Reiki, puoi provare anche il corso [**Tecniche Efficaci di Riequilibrio Energetico Emozionale**](/content/corso/tecniche-efficaci-riequilibrio-energetico-emozionale/index.html): imparerai come alzare le tue frequenze energetiche e sintonizzarle sui tuoi desideri, come vivere in equilibrio e come riappropriarti delle tue emozioni, anziché lasciarti travolgere dagli eventi esterni. ### **Yoga** È per eccellenza la disciplina dell’equilibrio psicofisico. Lo Yoga è un’antichissima **pratica per equilibrare e armonizzare corpo**, mente ed emozioni, in grado di **promuovere l'equilibrio energetico** e di conservare uno stato di salute ottimale. Ci sono tantissimi [**corsi di Yoga online**](/content/corsi/yoga/index.html) a tua disposizione. #### **Per chi è agli inizi** Iniziamo da [**Yoga: corso online per principianti, multi angolo, con insegnante certificato**](/content/corso/yoga-corso-online-per-principianti-multi-angolo-con-insegnante-certificato/index.html), per iniziare a praticare direttamente da casa partendo dalle posizioni di base, imparare il respiro, avere una mente più calma e positiva. Il corso è adatto a tutte le persone, qualunque sia la condizione fisica e il livello di partenza. Per chi è agli inizi, c’è anche [**Yoga per la mobilità: il corso per principianti con sessioni da 15 minuti al giorno (insegnato da una docente certificata)**](/content/corso/riacquista-flessibilita-con-lo-yoga-15-minuti-al-giorno-per-15-giorni/index.html).Con sessioni di 15 minuti al giorno, imparerai a riacquisire equilibrio e mobilità dopo soli 15 giorni di pratica. #### **Per chi ha già esperienza** Per chi ha già esperienza di Yoga, c’è [**Yoga: corso online avanzato, multi angolo, con insegnante certificato**](/content/corso/yoga-corso-online-avanzato-multi-angolo-con-insegnante-certificato/index.html),per **capire alcune posizioni Yoga più complesse e dinamiche** e raggiungere un **livello di consapevolezza e di equilibrio più profondi.** Questo corso richiede una conoscenza preliminare delle posizioni Yoga e una buona forma fisica, ma è aperto a tutte le persone pronte ad approfondire la loro pratica e portarla a un livello superiore. #### **Per chi cerca un rapido benessere quotidiano** Per le persone che desiderano provare un **corso di Yoga funzionale al benessere rapido e quotidiano**, ci sono tre corsi molto interessanti. Il primo è [**Yoga per iniziare la giornata al massimo delle energie: la routine dei 15 minuti per 7 giorni**](/content/corso/yoga-la-routine-del-mattino/index.html), per iniziare la giornata al massimo delle energie grazie a esercizi Yoga di soli 15 minuti al giorno, per 7 giorni. Lo [**Yoga per la schiena e la zona lombare**](/content/corso/yoga-per-la-schiena-e-la-zona-lombare/index.html) è mirato ad alleviare e prevenire i dolori lombari (spesso peggiorati da condizioni di lavoro viziate) con esercizi specifici, spiegati da un’insegnante certificata. Per chi ha poco tempo, ma non vuole rinunciare al proprio benessere e alla propria salute, è perfetto il corso [**Fast Yoga: i benefici dello Yoga, in 5 minuti, ovunque**](/content/corso/fast-yoga-i-benefici-dello-yoga-in-5-minuti-ovunque/index.html). Sono 10 pratiche e lezioni Yoga rapide, da seguire e praticare ovunque, bastano 5 minuti al giorno! Oppure, puoi seguire il corso **Riacquista flessibilità con lo Yoga,** per migliorare l’allungamento muscolare e “sbloccare” la tua flessibilità. Inoltre, è molto interessante il corso [**Vastu Clearing: raggiungere maggiore felicità e prosperità nella vita con lo Yoga dell'abitare**](/content/corso/vastu-clearing-raggiungere-maggiore-felicita-prosperita-nella-vita-lo-yoga-dellabitare/index.html), per imparare il metodo utile a comprendere "i segnali specchio" che ci sta inviando la nostra casa, liberare l’energia bloccata nell’inconscio e raggiungere rapidamente i tuoi obiettivi di benessere. #### **Per chi è over 50** Per le persone over 50, è importantissimo mantenere una condizione di salute. C’è un corso pensato apposta per voi! [**Yoga per Over 50: pratica sicura ed efficace per un benessere duraturo (anche se sei rigido/a o hai problemi alla schiena**)](/content/corso/mature-yoga-50/index.html) prevede posizioni Yoga facilitate e personalizzate, adatte soprattutto alle persone che si sentono fuori forma o hanno dolori articolari. #### **Per chi desidera calmare la mente e ritrovare energia e vitalità** Se sei una persona stressata, il corso [**Pranayama: corso di respirazione Yoga**](/content/corso/pranayama-corso-di-respirazione-yoga/index.html) è perfetto per te. Infatti, il controllo del respiro è una tecnica centrale della pratica Yoga, ed è importante per calmare la mente nella routine quotidiana. Invece, **contro stress e depressione** c’è lo Yoga della risata, tecnica ormai famosa che potrai imparare grazie a [**Yoga della Risata: il corso a distanza**](/content/corso/yoga-della-risata-il-corso-a-distanza/index.html).Seguendo le lezioni, potrai beneficiare di questa pratica distensiva anche comodamente da casa, per ottenere energia, vitalità e benessere. È davvero importante **prendersi cura del proprio benessere**, soprattutto durante le giornate piene di impegni. Come vedi, ci sono tante possibilità e tanti **corsi mirati** ad approfondire discipline da sempre alleate della salute psicofisica. ##### [Business](/content/corsi/business-imprenditoria/index.html) - [Mindset imprenditoriale](/content/corsi/mindset-imprenditoriale/index.html) - [Imprenditoria](/content/corsi/imprenditoria/index.html) - [Risorse Umane](/content/corsi/risorse-umane/index.html) - [Vendita](/content/corsi/vendita/index.html) - [Branding](/content/corsi/branding/index.html) - [Leadership](/content/corsi/leadership/index.html) - [Business management](/content/corsi/business-management/index.html) - [Marketing](/content/corsi/marketing/index.html) - [Produttività](/content/corsi/produttivita/index.html) - [Gestione aziendale](/content/corsi/gestione-aziendale/index.html) ##### [Digital marketing](/content/corsi/digital-marketing/index.html) - [Seo](/content/corsi/seo/index.html) - [Social media manager](/content/corsi/social-media-manager/index.html) - [E-commerce](/content/corsi/e-commerce/index.html) - [Google](/content/corsi/google/index.html) - [Data analyst](/content/corsi/data-analyst/index.html) ##### [Educazione finanziaria](/content/corsi/educazione-finanziaria/index.html) - [Investimenti](/content/corsi/investimenti/index.html) - [Finanza](/content/corsi/finanza/index.html) - [Trading](/content/corsi/trading/index.html) - [Economia](/content/corsi/economia/index.html) ##### [Comunicazione](/content/corsi/comunicazione/index.html) - [Copywriting](/content/corsi/copywriting/index.html) - [PNL](/content/corsi/pnl/index.html) - [Dizione](/content/corsi/dizione/index.html) - [Public speaking](/content/corsi/public-speaking/index.html) - [Scrittura](/content/corsi/scrittura/index.html) - [Lingue](/content/corsi/lingue-straniere/index.html) ##### [Crescita Personale](/content/corsi/crescita-personale/index.html) - [Ipnosi](/content/corsi/ipnosi/index.html) - [Meditazione](/content/corsi/meditazione/index.html) - [Lingue](/content/corsi/lingue-straniere/index.html) - [Psicologia](/content/corsi/psicologia/index.html) - [Mindfulness](/content/corsi/mindfulness/index.html) - [Spiritualità](/content/corsi/spiritualita/index.html) ##### [Benessere](/content/corsi/benessere/index.html) - [Yoga](/content/corsi/yoga/index.html) - [Fitness](/content/corsi/fitness/index.html) - [Massaggi](/content/corsi/massaggi/index.html) - [Pilates](/content/corsi/pilates/index.html) - [Reiki](/content/corsi/reiki/index.html) - [Naturopatia](/content/corsi/naturopatia/index.html) ##### [Competenze digitali](/content/corsi/competenze-digitali/index.html) - [Informatica](/content/corsi/informatica/index.html) - [Computer](/content/corsi/computer/index.html) - [Office](/content/corsi/office/index.html) - [Excel](/content/corsi/excel/index.html) - [Word](/content/corsi/word/index.html) - [Programmazione](/content/corsi/programmazione/index.html) - [Tecnologia](/content/corsi/tecnologia/index.html) - [Adobe](/content/corsi/adobe/index.html) - [Apple](/content/corsi/apple/index.html) ##### [Design e arti visive](/content/corsi/design-e-arti-visive/index.html) - [Fotografia](/content/corsi/fotografia/index.html) - [Graphic Design](/content/corsi/graphic-design/index.html) - [Arte](/content/corsi/arte/index.html) - [Creatività](/content/corsi/creativita/index.html) - [Design](/content/corsi/design/index.html) - [Grafica](/content/corsi/grafica/index.html) - [Video](/content/corsi/video/index.html) - [Web design](/content/corsi/web-design/index.html) - [Photoshop](/content/corsi/photoshop/index.html) reCAPTCHA Recaptcha requires verification. protected by **reCAPTCHA**